Unsere Kursangebote

 

Unsere Kurse laufen in der Regel über 10 Übungseinheiten und finden 2-3 mal im Jahr statt. Zu den Kursgebühren für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitgliedern, sowie für Fragen und Anmeldungen steht Ihnen unsere Geschäftstelle zur Verfügung.

 

Der Weg zur Geschäftsstelle:  tsv-boesingfeld@freenet.de

 

 

Programm am Abend

 

Pilates für Einsteiger                20,00 / 40,00 *

Leitung: Gaby Specht (05154/2688)

Neuer Kurs ab 06.09.2010

Mo. 17.30 -18.30 Uhr  Gymnastikraum Großturnhalle

Verbesserung der Beweglichkeit durch fließ. Kraft- und Dehnübungen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

 

 

Pilates                                         15,00 / 30,00 *

Leitung: Gaby Specht (05154/2688)

Neuer Kurs ab  08.09.2010

Mi. 19.00 -20.00 Uhr  Grundschulturnhalle

Verbesserung der Beweglichkeit durch fließ. Kraft- und Dehnübungen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

 

 

Taijiquan für Einsteiger       35,00 / 45,00 *

Leitung: Gaby Specht  ( 05154/2688)

Neuer Kurs 2011 erst wieder

Mo. 20.00 - 21.00 Uhr Realschultrunhalle

Chinesische Bewegungskunst in Zeitlupe für ganzheitliche Gesundheitsförderung.

 

 

Kick-Box-Aerobic (Tae-Bo)     15,00 / 30,00 *

Leitung: Gaby Specht (05154/2688)

Neuer Kurs ab 08.09.2010

Mi. 18.00-19.00 Grundschulhalle

Fitness-Sport mit Elementen aus Aerobic und Kickboxen, der gesamte Körper wird trainiert.

 

 

Qigong                                    35,00 / 45,00 *

Leitung: Gaby Specht (05154/2688)

Neuer Kurs ab 06.09.2010

Mo.  19.00-20.00 Uhr  Realschulhalle

Chinesische Körper-Geist-Atemübungen zur Vorbeugung von Erkrankungen und Stärkung der Lebensenergien.

 

 

Wirbelsäulen Gymnastik          15,00 / 30,00 *

Leitung Edith Schäfer ( 05262/726)

Neuer Kurs ab 20.09.2010

Mo. 19.00 - 20.00 Uhr Gymnastikraum Großraumtrunhalle

Neuer Kurs ab 22.09.2010

Mi. 18.00 - 19.00 Uhr Gymnastikraum Großraumturnhalle

Dem Rücken etwas Gutes tun! Durch spezielle Kräftigungsübgen wird der Rücken gestärkt.

 

 

Gedächnistraining für Senioren       20,00 / 40,00 *

Leitung: Susanne Kersting (05263/3770)

Neuer Kurs ab 06.09.2010

Mo. 17.00 - 18.00 Uhr   Wohnanlage Grüner Weg 1

Mit Spaß das Gedächniss fordern und fördern.

 

 

Nordic Walking Einführungskurs    10,00 / 20,00 *

Leitung: Angela Hülsiggensen (05262/993646)

Neuer Kurs ab 15.09.2010

Mi. 18.00 -19.00 Uhr   Gr´ßraumturnhalle  

inkl. Stöcker

Gelenk und Wirbelsäulenschonende Bewegungsart zur optimalen Förderung des Herz-Kreislauf-Systems

 

Lauftraining für Marathonläufer           0,00 / 40,00 *

Leitung: Elvira Kuhfuß (05262/3278)

Neuer Kurs

Di. 19.00 -20.00 Uhr  Großraumturnhalle

Ind. Trainingsvorbereitung für den Hermanns- oder Marathonlauf

 

Entspannung nach Jacobsen          20,00 / 40,00 *

Leitung: Silke Opfermann ( 05262/6189485)

Neuer Kurs ab 09.09.2010

Do. 17.30 - 18.30 Uhr  Wohnanlage Grüner Weg

Muskelentspannungstraining für ein angenehmes Wohlbefinden

 

Power Fitness für Erwachsene       20,00/ 40,00 *

Leitung: Sabine Koslowski

Neuer Kurs ab 09.09.2010

Do. 18.00 - 19.00 Uhr   Großraumturnhalle

Den Körper rundum in Form bringen für den nächsten Winter. Mit vielen Elementen aus verschiedenen Fitnesssparten.

 

 

 

Programm am Morgen

 

Fitness-Mix                              20,00 / 40,00 *

Leitung: Christina Hagemann ( 05262/996616)

Neuer Kurs ab 13.09.2010

Mo. 9.30 - 10.30 Uhr        Gymnastikaum Großraumturnhalle

Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit mit Elementen aus verschiedenen Fitnessangeboten

 

Pilates am Morgen  auch für Einsteiger         20,00 / 40,00 *

Leitung: Gaby Specht (05154/2688)

Neuer Kurs ab 07.09.2010

Di.. 10.00 -11.00 Uhr  Wohnanlage, Grüner Weg 1

Verbesserung der Beweglichkeit durch fließ. Kraft- und Dehnübungen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

 

Wirbelsäulen Gymnastik          15,00 / 30,00 *

Leitung Edith Schäfer ( 05262/726)

Neuer Kurs ab 21.09.2010

Di. 9.30 - 10.30 Uhr Gymnastikraum Großraumtrunhalle

Neuer Kurs ab  21.09.2010

Di. 10.30 - 11.30 Uhr Gymnastikraum Großraumturnhalle

Dem Rücken etwas Gutes tun! Durch spezielle Kräftigungsübgen wird der Rücken gestärkt.

 

Qigong am Morgen                    35,00 / 45,00 *

Leitung: Gaby Specht (05154/2688)

Neuer Kurs ab 07.09.2010

Di.  9.00-10.00 Uhr  Wohnanlage, Grüner Weg 1

Chinesische Körper-Geist-Atemübungen zur Vorbeugung von Erkrankungen und Stärkung der Lebensenergien.

 

 

 Bauchtanz  Schnupper-Workshop                  5,00 /5,00 *

Leitung: Frau Plass

am 04.09.2010

Sa.  13.00-15.00 Uhr  Gymnastikraum Großturnhalle

Zu orientalischen Klängen in diese Tanzform hereinschnuppern.

Anfänger / Fortgeschrittene, alle sind willkommen.

 

 

Für Kinder und Jugendliche

 

Kindertanz für Vorschulkinder         0,00 / 20,00 *

Leitung: Andrea Wichmann ( 05262/56959)

Neuer Kurs ab 09.09.2010

Di. 14.00 - 15.00 Uhr    Turnhalle DRK Kindergarten

Erste Tanzschritte  mit toller Musik erlernen.

 

 

Elter-Kind-Gruppe                               28,00 / 32,00 *

Leitung: Andrea Küssner; DRK-Kindertageseinrichtung ( 05262/56800)

In Kooperation mit dem DRK-Familienzentrum

ab 07.09.2010 Do. 10.30-11.30 Uhr       Turnhalle DRK Kindertageseinrichtung

ab 08.09.2010 Mi. 10.30-11.30 Uhr        Wohnanlage Grüner Weg 1

Gemeinsame Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten für Eltern und Kinder (1-2 Jahre). Vom Finger.- u. Singspiel bis zur Bewegungslandschaft gibt es viel zu entdecken.

 

 

Rundum fit                   10,00 / 20,00 *

Leitung: Sabine Koslowski

Neuer Kurs ab 09.09.2010

Do.  17.00 - 18.00  Uhr           Gymnastikraum Großraumturnhalle

Mit Spaß fit werden und die Figur trainieren.

 

 

Outdoor - Gruppe für 8-11 Jährige       5,00 / 10,00 *

Leitung: Inga Gruber

Neuer Kurs ab 07.09.2010

Di.  17.00 - 18.00  Uhr               Treffen  Großraumturnhalle

Abenteuer und Sport an der frischen Luft auf Feld, Wiesen und Wald.

 

 

Drums alive für 10-14 Jährige       5,00 / 10,00 *

Leitung: Evelyn Klassen / Julia Müller

Neuer Kurs ab 08.09.2010

Mi. 17.00 - 18.00 Uhr               Gymnastikraum  Großraumturnhalle

Eine spannende Mischung aus Musik und Sport. Mit Pezzi-Bällen.

 

 

Tischtennis für Kids 8-14 Jährige       10,00 / 20,00 *

Leitung: Andrea Mönch

Neuer Kurs ab 10.09.2010

Fr. 16.15 - 17.30 Uhr               Grundschulturnhalle

Mit Spaß in die Grundlagen des Tischtennis starten.

 

 

 

Wassergewöhnung für 3-4 Jährige Kinder       10,00 / 20,00 *

Leitung: Inga Gruber / Anne Hölscher

Neuer Kurs ab 11.01.2011

Di. 17.15 - 18.00 Uhr                            Hallenbad

Den Kleinen spielerisch den Umgang mit dem "nassen Element" nahe bringen, und so mit dem Wasser vertraut werden.

 

 

Schwimmkurs                                              20,00 / 40,00 *

Leitung: Sabine Koslowski

Neuer Kurs ab 08.11.2010

Mo. 17.30 - 18.30 Uhr                            Hallenbad

Für Kinder ab 5 Jahren - Mit Spaß und Freude das Seepferdchen schaffen.

 

 

Hip-Hop für Jugendliche ab 14 Jahren                         20,00 / 40,00 *

Leitung: Miela Schmidt

Neuer Kurs ab 12.09.2010

So. 16.00 - 17.00 Uhr                            Grundschulturnhalle

 

 

Kursgebühren:   Mitglieder / Nicht-Mitglieder