Athletic flow

High Intensiv Training trifft Yoga

Der athletische Teil des Workouts besteht aus HIIT-Übungen, die jeweils ca. 100 Sekunden dauern. Die Flow-Komponente wiederum dauert 3,5 bis vier Minuten. Hier werden verschiedene Yogaübungen dynamisch durchgeführt. Gestartet wird jedes athleticflow-Training mit einem Warm-up. Dann folgen HIIT-Übungen und Yoga-Flows im Wechsel.

Aktuelle Kurse

Start	Einheiten	Teilnehmer	Ort	Leitung	Kosten (Mitglieder)	Kosten
Di 27.10.2020 17:15 Uhr	8	20	Sekundarschulhalle	Sebastian Krackel	24 EUR	48 EUR

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