Schön das du dich für unser Kursauswahl interessierst – hier findest du eine Übersicht über all unsere Kurse. In der Detailansicht des Kurses kannst du die Starttermine einsehen und dich anmelden. Bitte beachte unsere Anmeldebedingungen.

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Pilates

Der sanfte Weg zur Beweglichkeit! Ganzkörper-Training um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

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Fitness mit Baby

Unter dem Motto „Sport mit Baby“ arbeiten wir gemeinsam daran unsere alte Fitness wieder zu gewinnen.

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Linedance

Wir lernen 12 Wochen lang die ersten Tänze und Choreografien, damit sich wer mag im Anschluss in die bestehende Linedance Gruppe des TSV integrieren kann.
 

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Sensitiv Cycling für „Bestager“

Das sensitive Training ermöglicht einen langsamen Aufbau von Muskulatur und Kondition die bald auch außerhalb des Kurses spürbar werden.

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Ballett für Kinder

Kinder lieben Ballett, weil sie sich gern zu Musik bewegen.

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Disco Fox

Der Discofox ist der beliebteste Partytanz und auf jeder Veranstaltung zu finden – ob Tanzparty, Hochzeit oder Geburtstag.

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Babys in Bewegung

Ziel des Kurses ist es, den natürlichen Bewegungsdrang der Babys zu unterstützen und somit die Freude an Bewegung zu vermitteln.

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Jumping- Kids (8-13 Jahre)

Kinder brauchen Bewegung für eine optimale Entwicklung.
 
 

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Fayo Faszien Yoga

Faszienyoga besteht aus drei Elementen: Sanfte Dehnungen, Faszienrollmasssage und Entspannung

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Kickboxen

Bei diesem Kampfsport stehen schnelle Kicks und kraftvolle Punches im Mittelpunkt!

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Tiger Moves Faszientraining

Tiger Moves ist ein ganzheitliches Muskel-und Faszientraining mit fließenden Bewegungen, Dehnungen, Kräftigungen und abschließender Entspannung.

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Matsch-Hindernis – Gruppe

Matsche, Hindernisse, Schweiß und Muskelkater macht Dir keine Angst? Du liebst die  Herrausforderung? Dann bist du hier genau richtig!

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Qigong (Wandlung von Sehnen und Muskeln)

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.

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Tanzen für einen starken Beckenboden

Mit Spaß zu toller Musik den Beckenboden stärken.

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Cycling für Teens (ab 150 Cm Körpergröße)

Zum Beat der Musik den höchsten individuellen Trainingserfolg bei maximalem Spaß!

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Yoga für Einsteiger

Yoga für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Basis dieses Kurses werden die 6 Meridiandehnübungen von Masunaga sein.

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Mountainbike

Das Bike, den Helm und eine Grundkondition für die Geländefahrt bringt ihr  mit – den Rest machen wir!

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XXL Sport

Das schaff ich nie! Ein Vorurteil, das Vollschlanken oft im Kopf herumspukt. Unter Gleichgesinnten trainierst Du gelenkschonend und baust Kondition sowie Muskelkraft auf.

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Aqua Fitness

Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Du wirst fit dabei

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Combat

Du hast keine Lust auf monotones Ausdauertraining, willst deinen ganzen Körper in Form bringen und dabei nicht nur Schwitzen, sondern auch etwas für den Kopf tun? Dann bist du beim Combat Kurs goldrichtig.

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Gruppenhypnose Gewichtsreduktion

Die Gruppenhypnose Gewichtsreduktion unterstützt Sie dabei auf natürliche und gesunde Weise abzunehmen.

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Langsamer Walzer

Einen langsamen Walzer sollte jeder tanzen können. Wir vermitteln Euch in diesem Kurs die ersten Schritte und Figuren des Tanzes.

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Walken mit den X-Cos

Walking mit dem XCO-Trainer® eignet sich für jeden, der seine Gesundheit fördern möchte. Es ist ein ideales Ausdauersportprogramm für alle, die Spass an der Bewegung haben.

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Tabata

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination aus Kraft-und Cardiotraining bildet.

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Yoga – für Senioren

Eine perfekte Bewegungsart für`s Alter! Mit gezielten Yogaübungen machen wir den Körper auf sanfte Weise stärker.

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Yoga für Kinder

Spielerischer Einstieg ins Yoga. Mit Spielen, sanften Bewegungen und Spaß.

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Qigong Workshop

Qigong – was ist das? In diesem Workshop werden die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der Qigong–Übungen praktiziert.

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Step Aerobic Fatburner und Gute-Laune-Kick

Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder.

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Babymassage

Ayurvedische Massagen sind nicht nur eine Wohltat für dein Baby, sondern stärken auch sein „Urvertrauen“ und die Bindung zu dir.***

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Mawiba- Tanzen für Mamas mit Baby

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden.

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Baby Yoga

Mithilfe von Yogaübungen kannst du gleich im ersten Lebensjahr die Gesundheit und optimale Entwicklung deines Babys fördern

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Qigong (Hui Chun Gong)

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und kann täglich als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert werden.

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Meditation für Anfänger

Für alle, die gerne mal zu Ruhe kommen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.

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Zumba Light

‚Zumba light‘ ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das speziell konzipiert wurde. Jede Kurs Einheit fühlt sich wie eine Party an und der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
 

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Hatha Yoga

Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten.

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Fitness am Gerät

Freies Gerätetraining unter fachmännischer Leitung
 

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Jumping Fitness

Beim Jumping Fitness kommt jeder auf seine Kosten. Durch die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert.

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Fitness für die Wirbelsäule

Sanftes Rückentraining – dem Rücken etwas Gutes tun!

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2019 LÄUFT bei Dir – Anfängerlaufkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen anfangen, oder wieder einsteigen wollen.

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Cycling

Beim Indoor Cycling trainiert man auf Spezialrädern zum Beat der Musik. Dabei durchfährt man im Kurs verschiedene Streckenprofile, welche durch den Widerstand an den Rädern eingestellt werden kann.

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Drums Alive

Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus.

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Weltentdecker Spielkreis ab 1 Jahr

Turnen, spielen, singen, basteln, Spaß haben und auf den Kindergarten vorbereiten.

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Haltung Bewahren – Rückentraining

In unseren präventiv angelegten Rücken-Kurs wollen wir Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule sowie Muskelverspannungen entgegenwirken.

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Yoga – für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (90 min)

Es erwartet euch ein wunderbarer Mix aus klassichen Asanas.

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Schwing dich fit – Jumping – Schnupperkurs

Selbst mit dem einfachsten Training auf dem Trampolin erzielen Sie erstaunliche Ergebnisse.

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Sturzprophylaxe

Im Kurs steht die Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Beinmuskulatur im Fokus.

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