Liebe Kursinteressenten,

wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir eine Reihe von  Kursen im “Unser Platz” starten können.
Die Sporthallen sind leider noch gesperrt.
Aufgrund der gegenwertigen Situation müssen wir ein paar Dinge beachten.
Bei jeder Teilnahme seid ihr verpflichtet, euch in die ausgelegte Teilnehmerliste einzutragen.
Damit bestätigt ihr euren Gesundheitszustand und die Kenntnisnahme unseres Hygienekonzeptes.
Den Verhaltensleitfaden findet ihr hier: pdf
Zu Beginn des Kurses wird euch auch euer Trainer kurz darüber informieren.
Die Umkleide ist geschlossen, benötigte Materialien (Matte) sind mitzubringen. Die Hinweise im Gymnastikraum sind zu beachten.
Der Zugang zum Gymnastikraum ist über ein Einbahnsystem geregelt.
Eingang über den Haupteingang, Ausgang über den Sportlereingang.
Bitte haltet euch auch beim Kommen und Gehen an die Abstandsregeln und tragt eure Masken.

Bitte beachtet die Anmeldebedingungen!

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Jumping Fitness

Beim Jumping Fitness kommt jeder auf seine Kosten. Durch die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert.

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Hatha Yoga

Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten.

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Tiger Moves Faszientraining

Tiger Moves ist ein ganzheitliches Muskel-und Faszientraining mit fließenden Bewegungen, Dehnungen, Kräftigungen und abschließender Entspannung.

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Tabata

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination aus Kraft-und Cardiotraining bildet.

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Bodystyling – für junge Frauen

Bring Dich und Deinen Körper in Form!!!
Feste Po-Muskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Das Bodystyling Programm trainiert den ganzen Körper. 

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Pilates

Der sanfte Weg zur Beweglichkeit! Ganzkörper-Training um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

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Combat

Du hast keine Lust auf monotones Ausdauertraining, willst deinen ganzen Körper in Form bringen und dabei nicht nur Schwitzen, sondern auch etwas für den Kopf tun? Dann bist du beim Combat Kurs goldrichtig.

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Mama Fitness

Schwangerschaft und Geburt: Neun Monate kommt es …
…und neun Monate geht es: Dieser alte Spruch bedeutet nichts anderes, als dass die Schwangerschaft und damit die Austragungszeit eines Babys regulär etwa neun Monate dauert.

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