Liebe Sportler,

Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Ängsten entgegenwirken.

Der sanfte Weg zur Beweglichkeit! Ganzkörper-Training um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

Wie funterstütze ich meinen Säugling richtig?

Sanftes Rückentraining – dem Rücken etwas Gutes tun!

Faszienyoga besteht aus drei Elementen: Sanfte Dehnungen, Faszienrollmasssage und Entspannung

Bei uns empfindet man das ” Workout” gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen – doch wer seinen Rücken gezielt trainiert, der beugt […]

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und kann täglich als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert werden.

Was ist Piloxing? Das Wort selbst verrät bereits, welche beiden Sportarten die Grundlage des Workouts […]

Beim Indoor Cycling trainiert man auf Spezialrädern zum Beat der Musik. Dabei durchfährt man im Kurs verschiedene Streckenprofile, welche durch den Widerstand an den Rädern eingestellt werden kann.

Das Seepferdchen ist geschafft. Jetzt geht es weiter.

Hohe Intensität mit einem kalorienverbrennenden Intervalltraining.

Hula-Hoop ist eine sichere und unterhaltsame Methode, um Kalorien und Körperfett zu verbrennen, das Gleichgewicht […]

Ziel des Kurses ist es, den natürlichen Bewegungsdrang der Babys zu unterstützen und somit die Freude an Bewegung zu vermitteln.

Jetzt noch einsteigen! Du willst dich quälen? Dann ist das genau das Richtige!

Tiger Moves ist ein ganzheitliches Muskel-und Faszientraining mit fließenden Bewegungen, Dehnungen, Kräftigungen und abschließender Entspannung.

Hula Hoop bedeutet nicht nur den Reifen waagerecht an den Hüften kreisen zu lassen. In […]

Du hast keine Lust auf monotones Ausdauertraining, willst deinen ganzen Körper in Form bringen und dabei nicht nur Schwitzen, sondern auch etwas für den Kopf tun? Dann bist du beim Combat Kurs goldrichtig.

– Ready for Take Off: ‚Flying-Fitness‘ am Bungee-Seil- Du wolltest immer schon einmal wissen wie […]

Mit Spiel, Spaß und Ausdauer soll das Seepferdchen erlangt werden. 

Bring Dich und Deinen Körper in Form!!!
Feste Po-Muskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Das Bodystyling Programm trainiert den ganzen Körper. 

Freies Gerätetraining unter fachmännischer Leitung
 

Jumping Advanced KIDS & ADULTS

Eine perfekte Bewegungsart für`s Alter! Mit gezielten Yogaübungen machen wir den Körper auf sanfte Weise stärker.

Beim Jumping Fitness kommt jeder auf seine Kosten. Durch die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert.

Das schaff ich nie! Ein Vorurteil, das Vollschlanken oft im Kopf herumspukt. Unter Gleichgesinnten trainierst Du gelenkschonend und baust Kondition sowie Muskelkraft auf.

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination aus Kraft-und Cardiotraining bildet.

Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.

Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten.

Unter dem Motto „Sport mit Baby“ arbeiten wir gemeinsam daran unsere alte Fitness wieder zu gewinnen.

–  Hüpf dich schlank und fit: Der allerneueste Fitnesstrend  – Lass dich mitreißen von KANGOO […]