Rückenfit am Morgen

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen – doch wer seinen Rücken gezielt trainiert, der beugt solchen Beschwerden vor und profitiert von vielen positiven Effekten auf den gesamten Körper. 

In diesem Kurs steht die Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisierung im Vordergrund. Ob mit oder ohne Kleingeräte trainieren wir den Körper und erfahren kleine Hilfen bei Beschwerden im Alltag.

Aktuelle Kurse

Start Einheiten Teilnehmer Ort Leitung Kosten (Mitglieder) Kosten
Mo 10.01.2022 08:00 Uhr 10 10 Fliedergarten Christina Hagemeier 30 EUR 60 EUR


Kursanmeldung Rückenfit am Morgen

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