Crossfit

Du willst dich quälen? Dann ist das genau das Richtige!

Crossfit ist ein intensives und funktionelles Krafttraining. Durch den
Einsatz abwechslungsreicher Übungen aus funktionalen Bewegungen
und Intensität bringt Crossfit uns zu den gewünschten Erfolgen im
Bereich Gesundheit und Fitness. Durch die Workouts werden viele
Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und sorgen somit für einen
funktionell ausgeprägten Muskelapparat.
Wir sprechen die verschiedenen Fitnessdisziplinen wie Ausdauer,
Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination und
Geschicklichkeit an.

 

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