Fitness am Gerät

Freies Gerätetraining unter fachmännischer Leitung.

Ob Profi oder Anfänger – wer sicher und verletzungsfrei trainieren will, sollte dies individuell und unter fachkundiger Leitung tun. Mit diesem Kursangebot bieten wir Ihnen genau dies. Unser Firnesstrainer Michael Müller arbeitet mit Ihnen Ihren eigenen Trainingsplan aus.

 

Dieser Kurs ist für Personen ab 16 Jahren

 

 

Pilates für Einsteiger

Pilates  ist ein ganzheitliches Trainingskonzept.

Dieser Pilates – Kurs bringt dich in Form. Pilates ist eine sehr sanfte und trotzdem sehr effektive Trainingsmethode, die speziell auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität und Stabilität abzielt. Du willst Dich voll und ganz auf Dich und deinen Köper konzentrieren? Dann ist dieser Kurs dein Workout. Hier trainierst Du nicht nur Muskeln, die für eine gesunde aufrechte Haltung und notwendig sind, sondern findest letztendlich zu einer stärkeren Körpermitte.

Dieser Kurs ist für Personen ab 18 Jahren.

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Ballett für Kinder

Kinder lieben Ballett, weil sie sich gern zu Musik bewegen. Bereits ab vier Jahren kann Dein Nachwuchs mit dem klassischen Tanz beginnen.In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch die ersten Bewegungen und Haltungen aus dem Ballett.

 

Der Kurs ab 14.00 Uhr ist für Kinder ab 4 Jahren geeignet.

Der Kurs ab 15:00Uhr ist für Kinder ab 4 Jahren geeignet.

Der Kurs ab 16:00Uhr ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet.

Zumba Light

‘Zumba light’ ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das speziell konzipiert wurde. Jede Kurs Einheit fühlt sich wie eine Party an und der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

Dazu gehören fetzige lateinamerikanische Musik, anregende und leicht erlernbare Choreographien und eine mitreißende Atmosphäre.

Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspaß haben.

Dieser Kurs ist für Personen ab  14 Jahren.

Disco Fox Fortgeschrittene

… der Tanz für jede Gelegenheit! Der Discofox ist der beliebteste Partytanz und auf jeder Veranstaltung zu finden – ob Tanzparty, Hochzeit oder Geburtstag. Er ist leicht zu erlernen, vermittelt rasch Spaß, bereitet durch seine Unkompliziertheit auch Anfängern kein Problem, kann aber andererseits mit komplizierten Wickelfiguren und schnellen Drehungen höchst elegant aufs Parkett gelegt werden. Diese Variationsbreite macht ihn so beliebt.

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene.

Eine Kurseinheit dauert 1,5h. Die Kosten und Anmeldungen gelten pro Paar. (Solltet ihr solo teilnehmen wollen meldet euch bitte bei der unten angegebenen Mailadresse)

Bitte meldet euch nach einer Kursanmeldung kurz per Mail bei: Uwepotthast@gmx.de

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