Hatha Yoga

Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten. Bestimmte Körperstellungen, Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf das Körperbewusstsein aus. Sie nehmen Ihre inneren Prozesse wieder besser wahr. Regelmäßig praktiziert, kann Hatha Yoga Ihre Gesundheit stärken und Ihr Wohlbefinden steigern. Der ganzheitliche Ansatz fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit.

 

Dieser Kurs ist für Personen ab 16 Jahren.

 

Achtung- Neue Trainer!

Qigong (18 Harmonie 2. Teil)

Einfache, sanfte, elastische Bewegungen aus der Qigongform „18 Harmonie 2. Teil“ aktivieren physiologische Funktionen der inneren Organe und unterstützen die positive Entfaltung des strukturellen Körpers.

Atemfluss und Bewegungen werden synchronisiert. Die Übungen haben das Ziel, durch Koordination von physiologischen und psychischen Ebenen, den Gesamtorganismus in die Entspannung zu führen. Die Selbstheilungskraft des Körpers wird dadurch angeregt.

Klopfmassage der Leitbahnen und Stilles Qigong ergänzen den Kursinhalt.

Dieser Präventionskurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!

Dieser Kurs ist für Personen ab 16 Jahren.