Beim Indoor Cycling trainiert man auf Spezialrädern zum Beat der Musik. Dabei durchfährt man im Kurs verschiedene Streckenprofile, welche durch den Widerstand an den Rädern eingestellt werden kann. In Diesem Sinne: Ihr wollt höchsten individuellen Trainingserfolg bei maximalem Spaß mit größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung? — Kein Problem!! –Ob Anfänger oder Sportfreak, wir trainieren gemeinsam und doch jeder individuell. Deine persönliche Belastung bestimmst Du, ohne dabei das Gefühl der Gruppendynamik zu verlieren. Zum Beat ständig wechselnder und motivierender Musik treten wir in die Pedale bis kein T-Shirt mehr trocken ist.Mein wichtigstes Ziel, Spaß am Indoor Cycling zu vermitteln und das jeder diesen Spaß in seinem Fitnesslevel erleben kann.
Mountainbike
Ab ins Gelände!
Mountainbiken ist ein moderner Sport mit vielen Gesichtern. Im Mittelpunkt steht bei uns das gemeinsame Erlebnis von Sport und Natur. Nebenbei steigert Biken die Ausdauer und schult die Koordination.
Das Bike, den Helm und eine Grundkondition für die Geländefahrt bringt ihr mit – den Rest machen wir!
Der Kurs richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, eine Kurseinheit dauert 1,5h.