Disco Fox Anfänger und Wiedereinsteiger

… der Tanz für jede Gelegenheit! Der Discofox ist der beliebteste Partytanz und auf jeder Veranstaltung zu finden – ob Tanzparty, Hochzeit oder Geburtstag. Er ist leicht zu erlernen, vermittelt rasch Spaß, bereitet durch seine Unkompliziertheit auch Anfängern kein Problem, kann aber andererseits mit komplizierten Wickelfiguren und schnellen Drehungen höchst elegant aufs Parkett gelegt werden. Diese Variationsbreite macht ihn so beliebt.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.

Eine Kurseinheit dauert 1,5h. Die Kosten und Anmeldungen gelten pro Paar. (Solltet ihr solo teilnehmen wollen meldet euch bitte bei der unten angegebenen Mailadresse)

Bitte meldet euch nach einer Kursanmeldung kurz per Mail bei: Uwepotthast@gmx.de

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Mawiba- Mix

Für Mamas mit Baby … und für alle, die etwas für Ihren Beckenboden tun wollen

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper nach der Geburt sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.
Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mit zu machen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.

In der Ausbildung erhalten MAWIBA Trainerinnen ein Basiswissen zum Thema Tragen, damit jede Trainerin darauf achten kann, dass das Baby in den Tragen und Tragetüchern beim Tanzen richtig getragen wird. Dies ersetzt jedoch keine Trageberatung, daher arbeitet jede MAWIBA Trainerin eng mit Trageberaterinnen in der Nähe zusammen.

 

Was erwartet dich in einem MAWIBA-Kurs?
meet – dance – relax

meet
Lerne Mamas aus deiner Umgebung kennen
Genieße den Austausch mit anderen Mamas
Erfahre Neuigkeiten rund um die Babyzeit

dance
Hab Spaß beim Tanzen mit deinem Baby und an der Bewegung
Genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen
Fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness

relax
Nimm dir Auszeit vom Mama-Baby-Alltag
Durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln
Entspannung für dich und dein Baby

Zumba Light

‘Zumba light’ ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das speziell konzipiert wurde. Jede Kurs Einheit fühlt sich wie eine Party an und der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

Dazu gehören fetzige lateinamerikanische Musik, anregende und leicht erlernbare Choreographien und eine mitreißende Atmosphäre.

Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspaß haben.

Dieser Kurs ist für Personen ab  14 Jahren.

Disco Fox Fortgeschrittene

… der Tanz für jede Gelegenheit! Der Discofox ist der beliebteste Partytanz und auf jeder Veranstaltung zu finden – ob Tanzparty, Hochzeit oder Geburtstag. Er ist leicht zu erlernen, vermittelt rasch Spaß, bereitet durch seine Unkompliziertheit auch Anfängern kein Problem, kann aber andererseits mit komplizierten Wickelfiguren und schnellen Drehungen höchst elegant aufs Parkett gelegt werden. Diese Variationsbreite macht ihn so beliebt.

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene.

Eine Kurseinheit dauert 1,5h. Die Kosten und Anmeldungen gelten pro Paar. (Solltet ihr solo teilnehmen wollen meldet euch bitte bei der unten angegebenen Mailadresse)

Bitte meldet euch nach einer Kursanmeldung kurz per Mail bei: Uwepotthast@gmx.de

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Cheerleading & Dance bei der Jags Cheerleading Gemeinschaft

Cheerleading & Dance bei der Jags Cheerleading Gemeinschaft

Zur Einstimmung hier das Video unseres Auftritts bei den GermanCheerOpen2018

2018

         

Wir sind die Jags Cheerleader des Vereins. Das erste Team von uns wurde im Jahr 2014 gegründet. Wir betreiben Cheerleading als Leistungssport. Hierzu zählen Tanz, Akrobatik und Bodenturnelemente. Unser Angebot ist breit gefächert, sodass wir für jeden das passende bei dem aus Amerika stammenden Sport anbieten können.

Abteilungsleitung: Merle Follmert

Kontakt: merle.follmert@web.de
Instagram: jagscheerleader


Tiny Jags / Peewee Cheer (Kinder von 5-9 Jahren)

Die Tiny Jags sind unsere jüngsten Mitglieder in der Abteilung. Das Team wurde im Jahr 2017 gegründet und übt seitdem fleißig für Auftritte. Die Tiny Jags wollen zukünftig auch auf die Teilnahme an Meisterschaften hinarbeiten.
Training: freitags von 17.00 Uhr – 18.30 Uhr in der Grundschulturnhalle in Bösingfeld (kleiner Hallenteil)

Leitung:

Trainerin Michelle Klepfer
Trainerin Leona Hitch

Kontaktdaten: 0151/17666440 (Leona Hitch)
Instagram: tiny_loony_jags


Loony Jags / Junior Allgirl Cheer (Kinder und Jugendliche von 10-14 Jahren)

Die Loony Jags wurden zusammen mit den Tiny Jags gegründet. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wurden die Teams im Jahr 2018 auf zwei Teams aufgeteilt. Auch die Loony Jags hatten schon ein paar Auftritte und möchten sich nun auf die Teilnahme an Meisterschaften vorbereiten.
Training: freitags von 17.00 Uhr – 18.30 Uhr in der Grundschulturnhalle in Bösingfeld  (großer Hallenteil)

Leitung:

Trainerin Johanna Klemme
Trainerin Lotta Kuhfuß

Kontaktdaten: 0157/32566633 (Lotta Kuhfuß)
Instagram: tiny_loony_jags


Bitey Jags / Senior Coed Cheer (Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren / Jungs ab 13 Jahren)

Die Bitey Jags sind das erst gegründete Team des Vereins. Das Team hat neben zahlreichen Auftritten bereits mehrfach an Meisterschaften teilgenommen und konnte den ein oder anderen Pokal für die Abteilung mitbringen. Aus dem Team starten bereits einige zusätzlich in den Kategorien Individual (einzelne Kür im Bodenturnen) und als Groupstunt (zusätzliche Kür als einzelner Stunt).
Training: sonntags von 17.00 Uhr – 19.00 Uhr in der Grundschulturnhalle in Bösingfeld (großer Hallenteil), freitags (auf Anfrage)

Leitung:

Trainerin Merle Follmert

Kontaktdaten: merle.follmert@web.de

Instagram: bitey_jags_cheer

Facebook: Jags Cheerleader


Growing Jags / Aufbauteam (alle Altersklassen zum Einstieg)

Das Trainerteam: Melanie Rasser, Milena Geuken, Vanessa Kannewurf (v.l.)

Du hast noch keine Vorerfahrungen im Bereich Turnen, Tanz und Akrobatik? Kein Problem. Unsere Growing Jags wurden extra gegründet um alle wichtigen Techniken und Grundlagen vom Cheerleading zu vermitteln. Hier bekommt jeder einen umfassenden Einblick in den Sport. Das Team wird nebenbei ebenfalls für Auftritte üben, eine Teilnahme an Meisterschaften ist nicht geplant.
Training: dienstags von 15.30 Uhr – 17.00 Uhr in der Grundschulturnhalle in Bösingfeld (kleiner Hallenteil)
Kontaktdaten: merle.baumert@web.de (stellvertretend für die Trainer der Growing Jags)


Generation Next / Hip Hop Dance Team (Jugendliche von 14-18 Jahren)

In unserer Gemeinschaft bieten wir auch ein Dance Team an, welches sich ausschließlich auf Tanz im Bereich Hip Hop spezialisiert. Das Team hat neben einigen Auftritten auch bereits an einer Meisterschaft teilgenommen.
Training: montags von 16.15 Uhr – 17.45 Uhr in der Grundschulturnhalle in Bösingfeld (kleiner Hallenteil)

Leitung:

Trainerin Lotta Kuhfuß

Kontaktdaten: 0157/32566633 (Lotta Kuhfuß)
Instagram: _generation_next

 

Bis Bald