Das 300 Workout ist ein knackiges Workout aus 6 Übungen, welche je 50 Mal wiederholt werden!

Haltet durch – es lohnt sich!

Folgende Übungen werden je 50 Mal wiederholt (Pausen bei Bedarf!)

Squats

Diamantliegestütz

Flutter Kicks

Burpees

Ausfallschritte (gesprungen)

Planks mit Hochwandern