Unsere Schwimmkurse starten bereits in den Ferien!

Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Ängsten entgegenwirken.

Hula Hoop bedeutet nicht nur den Reifen waagerecht an den Hüften kreisen zu lassen. In […]

Bei uns empfindet man das ” Workout” gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.

Eine perfekte Bewegungsart für`s Alter! Mit gezielten Yogaübungen machen wir den Körper auf sanfte Weise stärker.

Faszienyoga besteht aus drei Elementen: Sanfte Dehnungen, Faszienrollmasssage und Entspannung

Unter dem Motto „Sport mit Baby“ arbeiten wir gemeinsam daran unsere alte Fitness wieder zu gewinnen.

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen – doch wer seinen Rücken gezielt trainiert, der beugt […]

– Ready for Take Off: ‚Flying-Fitness‘ am Bungee-Seil- Du wolltest immer schon einmal wissen wie […]

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination aus Kraft-und Cardiotraining bildet.

Hohe Intensität mit einem kalorienverbrennenden Intervalltraining.

Sanftes Rückentraining – dem Rücken etwas Gutes tun!

Du hast keine Lust auf monotones Ausdauertraining, willst deinen ganzen Körper in Form bringen und dabei nicht nur Schwitzen, sondern auch etwas für den Kopf tun? Dann bist du beim Combat Kurs goldrichtig.

Freies Gerätetraining unter fachmännischer Leitung
 

Was ist Piloxing? Das Wort selbst verrät bereits, welche beiden Sportarten die Grundlage des Workouts […]

Ziel des Kurses ist es, den natürlichen Bewegungsdrang der Babys zu unterstützen und somit die Freude an Bewegung zu vermitteln.

–  Hüpf dich schlank und fit: Der allerneueste Fitnesstrend  – Lass dich mitreißen von KANGOO […]

Jumping Advanced KIDS & ADULTS

Beim Indoor Cycling trainiert man auf Spezialrädern zum Beat der Musik. Dabei durchfährt man im Kurs verschiedene Streckenprofile, welche durch den Widerstand an den Rädern eingestellt werden kann.

Der sanfte Weg zur Beweglichkeit! Ganzkörper-Training um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

Jetzt noch einsteigen! Du willst dich quälen? Dann ist das genau das Richtige!

Das Seepferdchen ist geschafft. Jetzt geht es weiter.

Wie funterstütze ich meinen Säugling richtig?

Hula-Hoop ist eine sichere und unterhaltsame Methode, um Kalorien und Körperfett zu verbrennen, das Gleichgewicht […]

Beim Jumping Fitness kommt jeder auf seine Kosten. Durch die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert.

Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.

Tiger Moves ist ein ganzheitliches Muskel-und Faszientraining mit fließenden Bewegungen, Dehnungen, Kräftigungen und abschließender Entspannung.

Das schaff ich nie! Ein Vorurteil, das Vollschlanken oft im Kopf herumspukt. Unter Gleichgesinnten trainierst Du gelenkschonend und baust Kondition sowie Muskelkraft auf.

Mit Spiel, Spaß und Ausdauer soll das Seepferdchen erlangt werden. 

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und kann täglich als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert werden.

Bring Dich und Deinen Körper in Form!!!
Feste Po-Muskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Das Bodystyling Programm trainiert den ganzen Körper. 

Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre körperliche und seelische Balance sanft verbessern möchten.