Bodystyling – für junge Frauen

Bring Dich und Deinen Körper in Form!!!

Feste Po-Muskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Das Bodystyling Programm trainiert den ganzen Körper. 

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, um unsere Ausdauer und Koordination zu verbessern und uns und unseren Körper in Form zu bringen.

 

Dieser Kurs ist für Personen ab 15 Jahren.

Bildquelle

Sportabzeichen 2019

 

 

Auch in Diesem Jahr besteht bei uns wieder die Möglichkeit das Sportabzeichen zu machen.

Die Abnahme ist vom 04.Juli bis einschließlich 12.September 2019 immer donnerstags jeweils ab 18:30Uhr möglich.

Folgende Bedingungen müssen je nach Geschlecht und Alter in unterschiedlichen Schwierifkeitsstufen erfüllt werden:

1.Schwimmnachweis

2. Ausdauer: Laufen, Walken, Radfehren oder Schwimmen

3. Kraft: Kugelstoßen, Steinstußen, Medizinball, Standweitsprung oder Geräteturnen

4. Schnelligkeit: Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Gerätturnen

5. Koordination: Hochsprung, Weitsprung, Schleuderball, Seilspringen oder Gerätturnen

 

Weitere Infos erteilt Marina Süllwold unter Telefon 05262 4866

GSV Extertal, DOSB Sportabzeichen, KSB Lippe Sportabzeichen